ARSAFAMILY.COM
Assalamu’alaikum 🙂
HPL semakin dekat, perasaan semakin ga karuan. Sedikit cemas bercampur takut, tapi lebih banyak bahagianya. Itu yang dulu saya rasain pas nunggu hari lahiran. Malah waktu itu ceritanya HPL udah kelewat (perkiraannya 5/6 Oktober 2019, lahirannya 13 Oktober 2019). Tapi yang penting perlengkapan udah disiapin jauh-jauh hari.
Apa aja sih, yang kudu disiapin menjelang persalinan? Tentunya fisik dan mental ya. Makanya masuk Tm3 itu, Bumil disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi, banyak berjalan, senam hamil serta rutin mandi air anget sambil dipijit-pijit area jalan lahirnya biar lebih lentur.
Untuk persiapan mental, Bumil harus banyak-banyak istirahat dan istighfar biar pikirannya lebih tenang. Gausah mikir dan ngebayangin hal-hal serem ya, karena yang perlu kamu pikirin adalah bahwa sebentar lagi kamu akan ketemu sama bayimu. Berikan afirmasi positif pada bayi untuk membantumu saat persalinan. Karena bayimu cerdas, dia bakal ngerti kok, dengan apa yang kamu ucapin. Terakhir, berusahalah untuk ga nanggepin segala hal yang bikin kamu sedih dan marah. Karena itu ga baik buat mentalmu.
Selain persiapan fisik dan mental, ada baiknya kamu juga mulai nyicil persiapan untuk dibawa saat bersalin.
- BPJS. Ini nih penting ya! Kecuali kalo kamu ga mau pake layanan BPJS untuk persalinan. Waktu itu saya ngurus BPJS pas hamil 6 bulan (urusannya ga lama, cuma pindah tanggungan dari BPJS ortu ke BPJS suami). Dan berkat BPJS, semua biaya persalinan ditanggung termasuk biaya ruang rawat inap. Nah, kalau emang niatnya pake BPJS buat persalinan, kamu juga kudu nyiapin fotokopi KTP, KK, sama kartu BPJS (yang aseli juga dibawa). Jangan lupa siapin surat rujukan dari faskes/dokter kandungan untuk klinik/rumah sakit tempat kamu mau lahiran.
- Buku pink. Dari buku ini bisa diliat kondisi kamu selama hamil, ada keluhan atau baik-baik aja. Makanya Bumil yang mau kontrol kehamilan juga disuruh bawa buku ini. Selain itu, ntar setelah lahiran ada beberapa halaman dari buku pink yang bakal diisi oleh bidan/dokter kandungan.
- Pakaian ganti untuk kamu. Kalo kamu lahiran di klinik atau puskesmas, biasanya mereka ga nyediain pakaian ganti. Jadi yang perlu kamu bawa yaitu: kain/sarung, kemeja (biar gampang dipake misal ksmu kena infus), dalaman, kerudung.
- Pakaian ganti untuk bayi. Barang ini perlu kamu bawa karena alasannya sama kayak poin no.3. Bawa aja 3 kain bedong, 6 popok, 3 baju, 2 set topi + sarung tangan h sarung kaki. Kalau mau dipakein diaper, berarti kamu ga perlu bawa popok ya.
- Pakaian ganti untuk yang nunggu.
- Perlengkapan mandi.
- Pembalut nifas.
- Tisu kering & tisu basah.
- Camilan.
- Sejumlah uang & atm kalo ada.
Nah, semua perlengkapan itu bisa kamu siapin jauh-jauh hari. Biar ga ada yang cecer, saya saranin semuanya digabung dalam satu tas/koper. Jadi seumpamanya tiba-tiba mules, langsung angkut deh.
Btw, capek juga ngetiknya. Makasih ya udah mampir. Semoga postingan ini bermanfaat. Semoga Bumil yang baca dilancarkan persalinannya. Semoga pandemi ini cepat berlalu. Aamiin ^^