Assalamu’alaikum 🙂
Tidak terasa zaman udah berganti. Sekarang semakin banyak literatur dalam pemberian MPASI. Bukan lagi berpedoman pada “katanya” atau “dulu begitu dan begini”.
Inget zaman TK dulu selalu ditekankan untuk mencukupi kebutuhan gizi dengan makanan 4 sehat 5 sempurna. Pas kuliah, muncul konsep baru dengan istilah “menu 4 bintang”. Eh beberapa tahun kemudian, ada lagi yang namanya “menu 4 kuadran”.
Ya awalnya saya juga sama bingungnya dengan Buibu. Secara saya cuma orang biasa, bukan tenaga kesehatan atau ahli gizi. Tapi orang biasa selalu diberi kelebihan, yaitu mau mencari tahu. Nah, inilah hasil dari pencarian tahu yang udah saya rangkum sedemikian rupa sehingga mudah untuk Buibu pahami.
- Menu 4 kuadran, MPASI harus mengandung sumber karbohidrat, protein hewani, buah dan sayur, serta lemak. Sedangkan protein nabati seperti tahu/tempe tidak wajib.
- Pada menu 4 bintang, dalam seporsi MPASI terdiri dari karbohidrat, protein hewani, protein nabati, dan buah/sayur. Sedangkan lemak hanya sebagai tambahan.
- Konsep 4 sehat 5 sempurna menekankan kepada konsumsi nasi, lauk pauk, sayuran, dan buah. Susu menjadi menu terpisah yang dianggap sebagai penyempurna dari asupan menu 4 sehat.
Semoga perbedaan yang udah dijelasin bisa jadi panduan dalam pemberian MPASI ya Buibu. Kalau mau ngasih kritik/saran, bisa komen di bawah. Kalau mau berbagi, silakan copy link blog ini. Makasih udah mampir ^^